Fakty dotyczące okresu, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś

Myślisz, że wiesz już wszystko o okresie?Musi być coś, co prześlizguje się przez twój radar.Sprawdź tę listę faktów dotyczących okresu, dzięki której poczujesz się mądrzejsza i sprawisz, że następna miesiączka będzie mniej cierpienia.

Część 1. Trzy najważniejsze kontrowersyjne fakty z okresu
Część 2. 3 najważniejsze fakty dotyczące zabawnego okresu
Część 3. 5 najdziwniejszych faktów z okresu
Część 4. Domowe sposoby na bóle miesiączkowe
Część 5. Który produkt sanitarny jest lepszy
Wniosek

CZĘŚĆ 1. 3 kontrowersyjne fakty z okresu
1. NIE ZAJDZIESZ W CIĄŻĘ W OKRESIE?
Panuje błędne przekonanie, że podczas okresu nie można zajść w ciążę.W rzeczywistości BEZWZGLĘDNIE możesz zajść w ciążę podczas miesiączki.Podczas miesiączki nie możesz zajść w ciążę, ale plemniki mogą przetrwać w układzie rozrodczym kobiety do 5 dni, niezależnie od tego, czy miesiączkujesz, czy nie.Najprawdopodobniej dzieje się to w środkowym cyklu menstruacyjnym.

Zdjęcie z: Medicalnewstoday.com

2. TWOJ CYKL MIESIĄCZKOWY SYNCHRONIZUJE SIĘ ZE ZNAJOMYMI?
Na razie naukowcy nie byli w stanie udowodnić, że okres będzie zsynchronizowany z okresem Twojej najlepszej przyjaciółki lub współlokatora pod względem chemicznym lub hormonalnym, ale z punktu widzenia matematycznego udowodniono, że synchronizacja cyklu miesiączkowego jest po prostu kwestią czasu: kobieta z trzy- cykl tygodniowy, a drugi z cyklem pięciotygodniowym będą miały zsynchronizowane okresy i ostatecznie ponownie się rozbiegną.Oznacza to, że jeśli mieszkasz z kimś przez co najmniej rok, Twoje cykle prawdopodobnie zsynchronizują się kilka razy.Jednak brak synchronizacji okresu nie musi oznaczać żadnych nieregularności w cyklu miesiączkowym lub przyjaźni.

3. CZY KRZEPIĘCIE W OKRESIE JEST NORMALNE?
Skrzepy menstruacyjne to mieszanina krwinek, śluzu, tkanek, wyściółki macicy i białek krwi, które pomagają regulować przepływ krwi.Nie musisz się martwić, jeśli zauważysz skrzepy we krwi menstruacyjnej i wszystko jest w porządku.

Jeśli jednak masz skrzepy większe niż jedna czwarta wielkości i występuje nienormalnie obfite krwawienie, któremu towarzyszy znaczny ból i musisz zmieniać tampon lub podpaskę menstruacyjną co 1-2 godziny lub rzadziej, może być konieczna wizyta u lekarza w celu sprawdzenia mięśniaków macicy.

CZĘŚĆ 2. 3 NAJLEPSZE FAKTY Z OKRESU ZABAWY
1. W CZASIE OKRESU UTRACIŁAŚ GŁOS I WĘCH
Według raportu badacza wokalizacji, nasze hormony rozrodcze wpływają na struny głosowe podczas cyklu menstruacyjnego.Nasze głosy mogą się nieznacznie zmienić i stać się „mniej atrakcyjne”, jak stwierdzili uczestnicy testów.Te same żeńskie hormony rozrodcze mogą również świadomie zmienić Twój naturalny zapach, co oznacza, że ​​podczas okresu będziesz pachnieć inaczej.

2. PÓŹNA OKRESA SPRAWIA, ŻE ŻYJESZ DŁUŻEJ
Według nowego badania późniejsza miesiączka wiąże się z dłuższą żywotnością i lepszym zdrowiem.Późniejsza menopauza jest również prawdopodobnie zdrowsza, wiąże się z podwyższonym ryzykiem rozwoju piersi i jajnika.

3. Spędzasz 10 lat na okresach
Od pierwszej miesiączki do menopauzy kobieta będzie miała około 450 okresów.Prawie 3500 dni to około 10 lat Twojego życia.To dużo okresów. Dziesięć lat życia kobiety spędzi na menstruacji.

CZĘŚĆ 3. 5 dziwnych faktów o okresie
1. USZKODZENIA SKÓRY I WYPADANIE WŁOSÓW W OKRESIE
Każda kobieta ma obsesję na punkcie swojej skóry i włosów.Jeśli poziom estrogenu obniży się, poziom żelaza w organizmie również spadnie, powodując utratę większej ilości włosów niż zwykle.W niektórych przypadkach obfite krwawienie może powodować wypadanie i przerzedzanie włosów.Podczas zmian hormonalnych (estrogen i testosteron) Twoja skóra również się zmienia, co może skutkować zatkaniem porów, tłustą skórą i wypryskami, a także zapaleniem skóry.

2. DLACZEGO CZASAMI MASZ OBSZARNE LUB LEKKIE krwawienia?
Wysoki poziom estrogenów i niski poziom progesteronu zwiększają grubość błony śluzowej macicy.Sprawia, że ​​miesiączka jest ciężka, ponieważ w jej trakcie złuszcza się gruba wyściółka macicy.Niski poziom estrogenu powoduje lekkie miesiączki, ale wiele czynników, takich jak masa ciała, ćwiczenia i stres, może również zmienić cykl menstruacyjny i sprawić, że miesiączka będzie łagodna.

3. W OKRESIE ZIMOWYM BÓL JEST WIĘCEJ MĘCZĄCY
Zimą naczynia krwionośne znacznie się kurczą lub stają się bardziej płaskie niż zwykle, co oznacza, że ​​droga przepływu krwi staje się wąska.Z tego powodu w tym okresie przepływ krwi może zostać przerwany i spowodować intensywne cierpienie.Latem dzięki promieniom słonecznym witamina D i dopamina poprawiają nasz nastrój, szczęście, koncentrację i ogólny poziom zdrowia.Jednak w chłodne, krótsze dni z powodu braku słońca mogą niekorzystnie wpłynąć na Twój nastrój i sprawić, że będzie on cięższy i dłuższy niż zwykle.

Zdjęcie z: Medicinenet.com

4. CZY BOLEJĄ DZIĄSŁA W CZASIE OKRESU?
Podczas miesięcznego cyklu menstruacyjnego ze względu na zmiany hormonalne lub wzrost poziomu hormonów, takich jak estrogen i progesteron w organizmie, może to prowadzić do zaczerwienienia, obrzęku dziąseł i większej skłonności do krwawień, obrzęku gruczołów ślinowych, rozwoju afty lub bólu w jamie ustnej.

5. TWOJE ZDROWIE JEST ODPOWIEDZIALNE ZA NIEREGULARNE OKRESY
Okresy mogą być nieregularne ze względu na zdrowie psychiczne i fizyczne.Jeśli jesteś zestresowana bardziej niż zwykle, może to spowodować opóźnienie miesiączki, obfitsze lub słabsze krwawienia lub brak miesiączki (nie bez końca).Niektóre nieregularne miesiączki są spowodowane niektórymi lekami, niewystarczającym odżywianiem lub bardzo niską wagą.Wahania wagi mogą mieć wpływ również na miesiączki.

CZĘŚĆ 4. DOMOWE ŚRODKI NA BÓLE OKRESOWE
Okres może być męczący, szczególnie jeśli towarzyszy mu ból miesiączkowy.Bóle miesiączkowe, zwane również skurczami menstruacyjnymi, mogą objawiać się przez pierwsze dwa dni nudnościami, bólem głowy, zawrotami głowy, luźnymi stolcami i pulsującym podbrzuszem.Czy możemy zatrzymać okres?Absolutnie nie, ale pewne lekarstwo może ci pomóc:
Umożliwienie stresu;
Rzuć palenie;
Uwolnij endorfiny podczas ćwiczeń;
Uprawiaj seks;
Relaks poprzez odpoczynek, ciepłe kąpiele lub medytację;
Zastosuj ciepło na brzuchu lub dolnej części pleców;
Masaż olejkiem eterycznym;
Pij więcej wody;
Pij herbaty ziołowe;
Jedz żywność przeciwzapalną;
Poważnie traktuj swoją higienę osobistą;

Poważne podejście do higieny osobistej poprzez staranny wybór produktów sanitarnych i utrzymywanie higieny części intymnych to najbardziej intuicyjny domowy sposób na złagodzenie bólu.

CZĘŚĆ 5. KTÓRE PRODUKTY SANITARNE SĄ LEPSZE
Kiedy myślimy o zbliżających się okresach, na myśl przychodzi nam irytacja i dyskomfort.Każda osoba mająca okres zasługuje na spokój ducha.

Jednorazowe produkty sanitarne, takie jak tampony, kubeczki menstruacyjne i podpaski, zajmują większość rynku artykułów menstruacyjnych.Jednakże majtki okresowe zyskują w ostatnich latach na popularności, ponieważ są przyjazne dla środowiska, ponieważ nadają się do prania, wielokrotnego użytku i są szczelne, które wchłaniają okres tak samo jak podpaska lub tampon (nawet przy silnym krwawieniu).Stanowią najlepszą alternatywę dla produktów jednorazowego użytku, takich jak podpaski i tampony, są wygodne w użyciu i mniej brudne niż używanie kubeczków menstruacyjnych.